保存发布页 🇼𝒘w.𝘩𝙤𝗻𝗀𝖫𝚘𝐮𝒈𝐞.c𝙤m (红 楼 阁 3拼)，或者下载底部安卓APP地址，不怕网址屏蔽

     因为是在用的化妆间此时还有其他正在妆的艺本也不算什么剧组潜规则所以不少都直接看了过来然后不少子是脸都红了偷偷的咽起了压没想到张宾的材竟然会这样好这都已经不算是马甲线了而是传说中的鱼线

     所谓鱼线一般指腹部两侧组成v型的线条因为看起来类似于鱼部略收缩的形状所以鱼线想出鱼线得满足三个条件一是有比较发达的腹外斜肌二是脂率足够低三是腹没有外凸

     对于普通来说一般追求马甲线就可以了因为想出鱼线太难了你的脂得特别低哪怕是最容易练出线条的至少也得低于17％这么低的脂对健康不是很友好的再有一个你还得有发达的腹外斜肌这玩意发达了之后你的部就会变宽这不符合多数孩子的审美谁不想有个细呀！

     所以鱼线只有在相对常见一点但想要练出鱼线脂率必须低于13％这近乎是得顶尖运动员才能做到外加还要赋异禀本的腹平整能练出腹外斜肌所以平时真就只有在网络看到过就算是在娱乐圈这都近乎都是很难见到的

     杨幂是忍不住的伸手了去从她急促的呼吸有些颤抖的右手看得出她此时的内心很不平静同样是被这样夸张的线条跟近乎建模的完美材给彻底惊呆了

     “好你腹肌好发达你这都是怎么练出来的？”

     “易筋经从就有跟着练练了十来年长高了也好基本不会生病再多也不会长”

     “易筋经？还有这玩意？”

     “当然有当初文革的时候查抄少林寺的时候抢得一共二十四式现在网络就有十二式随便一搜就能搜到不过有些东西不是看图片就能学会的还得老师傅手把手的教那年代不少家族都弄到了很多好东西所以现在的这些老爷子们是一个比一个能活”

     杨幂听的目瞪呆这家伙还真的是什么话都敢往外面说或者别是真有这样的底所以压就不在意连易筋经都出来也不知道我是不是能练要不找机会问问

     发现杨幂的手是一直是放在自己的腹肌跟肌仿佛瘾了叶羽是忍不住的提醒道：“那等会的拍摄需要我卖吗？”

     杨幂是瞬间应过来立马把手收了回去点同意道：“当然可以你要不介意的话我会让全剧组都全配合你”

     “那行等会我设计一动作那我先去跟涛哥（武术指导）聊聊之后的动作设计”叶羽说完就穿好服直接走出了化妆间直接找了武术指导涛哥

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