保存发布页 𝑤𝒘w.𝗁𝙤𝚗𝙜Ｌ𝗼𝗎𝗴𝙚.c𝙤m (红 楼 阁 3拼)，或者下载底部安卓APP地址，不怕网址屏蔽

     做完这个动作后自然的躺在瑜伽垫两手放于腹部双双脚并拢然后膝盖弯起纤细柔韧的部发带动肥硕圆的臀部开始左右扭动两条并拢弯曲在一起的和美脚又跟随着肥臀的扭动而幅度更的左右摆动脚尖在地来回优美的画着一字之后又两张开概六十度两脚脚尖撑地发带动臀部和又连带整个离地向弓起型优雅在空中划出优美的曲线只靠肩膀和两脚脚尖支撑形成一个形弯弓但这并不是全部在这样维持了一会后臀部降柔的部和随其后在臀部接触地面时再次抬就这样复着在空中用柔协调的演绎着海的波

     “练习瑜伽一方面是为了保持心的愉悦一方面是为了能协调的控制自己的通过动作来与自然对话向自然表达自己以达到合一的境界更高难度的动作代表着与自然更度的对话你的灵也就更加超（这里是瞎说的作者并不懂瑜伽剧需要）”说这句话时正站在沙发前两条包裹在修瑜伽里的修长致的美正笔直叉开踮起脚尖站立俯两条手伸直支撑在面前的沙发靠背让自己的手和自己的臀部在同一高度依靠手和脚尖的支撑尽的向弯后撅的翘臀部因为这种姿势而变成了的最高端而且还和一起在随着起伏的部而前后微微晃动着这效果如果遮挡住的前半就像是好像有在后面轻轻顶撞着的臀部一样不得不说这个高高撅起自己臀部姿势非常仿佛是在向异炫耀着自己的无限魅又像是在异面前展示着自己那早已发育成熟的安产型的熟器即使是我这种孩也感觉到一想要传宗接代的原始冲动

     在说完后向我们展示了什么高难度动作只见她离开沙发先做了一个类似平板支撑的动作然后臀部开始向撅起依然开叉伸直随势沉向后部和双手撑地整个后背呈现出一个完美的c型曲线此时右开始抬以为轴旋转到部方和左呈一百八十度张开这个动作让的户型开此时光正好洒在的臀部方为的姿增添了一梦幻我和张柱看着的这个动作不住赞美起来

     完后开始和张柱正式练习瑜伽和张柱面对面两盘屈迭而坐两的膝盖相贴前倾双手放在对方的和张柱闭眼睛静坐里说着放松想象自己在一个空的地方等引导张柱的话张柱因为还比较年幼胳膊短所以为了能抓住的前倾的幅度要比的的多接触到的部做着长的吐纳发出悠长的成熟的鼻息声呼出的微微吹动着张柱的发傲拔的部也随着吐纳而有节奏的高低起伏着张柱一开始还能跟着的话语闭眼静坐着但随着的吐纳声越来越长被那惑的鼻息声撩拨的张柱开始坐不住了睁开了双眼发现那令自己心向往之的一对兔就这么隔着瑜伽服映眼帘满了自己整个视线而且这一对兔还在自己眼前起伏变化着一时看的有些呆了但在复的心里挣扎后还是重新闭了眼睛强令自己静坐着只是那抓在肥的两只手却越抓越用五指陷在柔的中

     因为张柱是刚开始学所以和张柱只是练习了几个简单的瑜伽动作期间虽然会有几个瞬间或动作让我看起来有些暧昧但说起来也不过是做瑜伽时的正常现象而已二十多分钟后和张柱结束了练习做完瑜伽过来看我的脚怎么样而我只是稍微扭了一也是第一时间帮我了点云南白并没有什么碍

     晚完饭后我因为行动不便在客厅看电视在厨房收拾而张柱在客厅打扫

     “谢谢你柱把客厅打扫得真净”

     “这是我应该做的阿”

     “你去和俊一起看动画片吧这里让阿自己打扫就行了过会就要洗漱觉了”

     “那个阿今不用助勃了吗？”张柱问道

     “今就不用了你今肯定也累了而且午你还…”没再往说但我心里清楚想说的是：而且午你还连续了三次要注意

     张柱见这么说就和我一块看起动画片时间差不多后过来抱着我一起去洗澡不一会洗澡间便雾缭绕里面一一子一一两在洗澡间嬉笑起来场景即温馨又美艳温馨的是子温脉脉美艳的是态丰腴风万种这场景少不了让一些艳羡洗完澡后照旧不让我走路将我抱到自己的帮我盖好被子后和我道了晚安后在我脸颊轻轻的了一关房门走了脸残留的的渍周围还能闻到的让无比心安的沁香我很的了梦乡

     早我在悠扬的音乐中醒来我动了动自己的脚脚腕已经恢复好了我穿好服走出房门来到客厅看见和张柱正在练习瑜伽和张柱正在复习昨教给他的动作

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