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     所有神高度集中听到赵无极一声令立马开始排队速度飞十几秒就排好我不知道立在何只好随便找了个位子第一排末位

     “还行”赵无极看看表“比昨了一秒钟有步相信昨的训练让家玩得很开心”

     旁的队员听到昨的训练一我心中疑惑到底昨赵无极了什么训练让队员一听就张

     “先暖跑二十圈”赵无极淡淡道

     赵无极不愧是魔鬼教练如此的场一圈足有一千米二十圈就是二十千米说出这话来眼睛都不眨一名不虚传

     我暗自叹了不敢表现在明显甚至警戒自己要少放错误免得被赵无极抓着辫子赵无极看起来不是度量很之容不我以前对他的忽视会没有惩罚我估计已经让她十分恼怒了

     安静的跟在后面抛出慢跑十圈后赵无极突然笑道：“还有15千米半个时没有跑完就再加25千米”

     我靠还让不让活了心里面最然这么说但还是拔就跑全班二十一疯狂向前冲向着最后的胜利跑去

     速度出奇地块几乎赶得短跑的冲长时间的持续跑我感到有些不消但是得忍着继续前跑着跑着以为自己跑不完了可是越到后面越是轻盈好似的负担不翼而飞

     我感到自己健步如飞排在中等位置的我立马超过不少跑在了前三前三之中贺一航就在其中而且排在第一位

     贺一航边跑边流露出笑容跑到20圈的时候部分都喘速度降我超过一排在贺一航之后贺一航本来悠哉游哉的跑着今本不用就跑到第一位回一看看到我跟在后面不屑一笑猛然加速像一道风刮过地面带起不少灰尘

     我本不想去争什么第一只要过关就好不了赵无极看见我和贺一航两遥遥领先后面之在23圈的时候他又说道：“这次暖第一就不用参加基本训练最后十名做基本动作两千个”

     “早说嘛”不少怪然后加速有些想保持节省去应付后面的训练可是听到赵无极的话最后十名竟然要做两千遍基本动作一套基本动作就累半两千套我的而且第一名不用做基本训练这是我最想要的结果能得第一就能省很多事

     为了省事我不得不加速想一地抛出

     50米40米30米慢慢拉近和贺一航之间的距离我越跑越不知为何像是了伟哥一般竟然感觉不到疲惫

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