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     “好吧”

     我点了点停了来或许是怕他嘲笑

     “我看你跑步跑步好你有没有听过一句话？”陈歌来到了跑步机的面前

     “啥话？”

     “有氧区的胖子无氧区的瘦子都是值得尊敬的”陈歌笑了笑“是吗？”我笑了笑“这有啥好尊敬的”

     “但是也没有嘲笑你看我还以为今不会来了呢你还不是来了”“我来了练不了多久就累了太胖了”我叹息了一

     “那又如何？”陈歌抿道“其实这个健并不是说你一次多厉害锻炼多久一锻炼多少的时那些在我看来都没有意义”

     “为什么？”我疑惑的看着他

     “最重要的是有这个习惯坚持去就算是你一只锻炼半个时我相信你一个月两个月肯定有变化坚持一年你绝对会瘦来的”陈歌看着我说“坚持一年……”我喃喃道

     “成为习惯就好了等到后面你可以每从你的时间里面雷打不动的出一点时间没那么难的”陈歌认真的看着我“对于普通来说匀称有点肌就已经够了”

     “那不是普通呢？”我好奇的问道

     “不是普通你觉得什么才不算是普通？”陈歌问我

     “至少一个打几个很厉害的那种吧”我开道

     “行就学习武术”陈歌开道

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