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     “嗯我看你的三角肌还需要练习这样吧你用哑铃去做俯飞鸟从5斤的开始每个做5组”

     “是！”马拿起最外侧的5斤哑铃走到一旁的镜子边

     斐斋吓得冷汗直流这样去自己迟早会被看到的他吐出中的棒对眼前的怒道：“让他停！”

     陈教练显然有所准备“嘿嘿停是不可能的到他看到你差不多还要十五分钟你最好一点！”

     “嘶……”斐斋现在连起都不敢只能乖乖含住的棒他不再像之前一样慢吞吞而是吞吐着龟双手也攥住滚的棒前后撸动心中不断祈祷“点出来！”

     陈教练却不慌不忙地拍打着铁架还不时出指导苦练的马“混蛋混蛋！”斐斋不停在心中咒骂可手中的棒就像假的一样不仅丝毫没有疲更是连要的兆都没有当一组哑铃被拿起他已经能感到耳边被铁块带起的风

     斐斋的巴早已酸张的手也在颤抖自己还能藏多久一分钟还是五分钟

     “一滴也不许剩！”陈教练也不想游戏早早结束距离比赛还有一个月的时间自己要一点点夺取少的心

     中的龟突然膨胀棒也开始颤抖斐斋终于看到了希望有那么一瞬间他甚至想感谢前的混蛋不过也只是一瞬间然后腥臭的灌满她的腔装不的部分甚至呛鼻腔内窒息感让他跪在地狂咳不止陈教练则偷偷溜到一边

     “菲你怎么了？”听到友的声音马关心的走过来

     斐斋摇着遮挡住还在溢出的现在他连吐出都不敢只能一地咽去想到自己竟然要吞的他的胃就开始不停的痉挛

     陈教练在一旁笑“哈哈菲同学概是喝道什么喜欢的东西了哎呀就算再喜欢也不该喝得太急！”

     斐斋的差点哭出来这个不要脸的竟然还敢说风凉话自己真该把这一的啐到他脸！

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